CALISTHENICS

Bekommt Geesthacht im kommenden Jahr eine Calisthenics-Anlage?
Die finanziellen Mittel sind beschlossen und stehen im Haushalt 2023 der Stadt Geesthacht zur Verfügung.

Das Interesse am Freizeitsport und Vereinssport wächst. Hinter Calisthenics steckt die Idee der Verlagerung des Krafttrainings und Muskelaufbaus nach draußen in die Natur.

CALISTHENICS:
Was ist das eigentlich?

Calisthenics ist ein intensives Eigengewichtstraining, das mithilfe von Barren, Stangen und anderen Trainingsgeräten ausgeführt wird. Ursprünglich aus den USA stammend erfreut sich der Fitnesstrend seit einigen Jahren auch im deutschsprachigen Raum großer Beliebtheit.

BALD in GEESTHACHT

Raus aus dem Haus und ran an die Barren!

Seit 2017 verfolgt die CDU Fraktion Geesthacht die Einrichtung einer CALISTHENICS-Anlage in Geesthacht zur weiteren Sport- und Freizeitbelebung. Zwischenzeitlich wurde ein Sportentwicklungsplan erstellt und beraten. Die Stadt Geesthacht sucht nach einen Standort zur Realisierung. Für die Initiatoren ist eine zentrale Lage von besonderer Bedeutung. 

Im August 2020 hat die CDU Fraktion mit der Unterstützung der Fraktion Bündnis 90/Die Grünen den Antrag gestellt, um eine CALISTHENICS-Anlage in Geesthacht zu realisieren. Die Kosten wurden von der Stadtverwaltung im September ermittelt und werden im Haushalt 2023 mit 30.000 € veranschlagt. Zudem ist eine Förderung von bis zu 55 Prozent möglich. 

Auch für Sponsoren, Sportvereine und Fitnessstudios wird die CALISTHENICS-Anlage ebenfalls interessant sein. So können beispielsweise Übersichtstafeln einfache Körperübungen aufzeigen. Kursangebote der Fitnessstudios werden sichtbar in der Öffentlichkeit und für die Freizeitsportler ergibt sich der positive Effekt, draußen an der frischen Luft ihrem Sport nachzugehen. Viele Sportbegeisterte warten darauf.

"Wir setzen uns für den Sport ein."

Arne Ertelt, Mitglied der Ratsversammlung Geesthacht,
Vorsitzender der CDU Fraktion Geesthacht

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CALISTHENICS Workout

Calisthenics ist eine Kombination aus Ausdauer, Kraft und allgemeiner Körperbeherrschung. Beeindruckend anzusehen und unfassbar kraftraubend. Eines der Ziele ist es, eine gewisse Ästhetik in die Bewegungsabläufe der Kraftübungen einfließen zu lassen, was natürlich eine gewisse Grundsubstanz an Muskelmasse und auch entsprechende Kraft vorraussetzt. Diese Sportart entstand in ihrer heutigen Form zu Beginn des 21. Jahrhunderts in New York. Dort wurden Sportparks innerhalb der urbanen Gebiete erbaut, an denen die Menschen dem Street Workout ohne Hanteln und Gewichte nachgehen konnten.

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CALISTHENICS in Deutschland

Nicht nur der Begriff Calisthenics ist nicht so sehr verbreitet in den hiesigen Breiten, auch mangelt es in Deutschland an Outdoor Gyms bzw. entsprechenden Fitness Parks und Sport Anlagen. Doch auch in Deutschland ist die morderne Form der Calisthenics auf dem Vormarsch und erfreut sich zunehmender Beliebtheit. Vor allem in Großstädten wie Hamburg, Berlin, München und einigen weiteren, spiegelt sich dieser Trend im Aufbau entsprechender Trainingsparks wieder.

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Eigenkörperübungen fördern die Kraftentwicklung und bauen Muskeln auf!

Bei den Calisthenics dreht sich alles um Eigengewichtübungen. Durch Eigengewichtübungen werden nicht lediglich nur kleine, isolierte Muskeln trainiert, sondern eher ganze Muskelgruppen angesprochen. Der Körper muss Spannung aufbauen um eine Übungsbewegung adäquat durchführen zu können und beansprucht somit große Teile der entsprechenden Zielmuskulatur.

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